ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ

Восстанавливаем фигуру после родов

Для скорейшего возврата к прежнему состоянию, необходимо не откладывая начинать занятия. Начинайте выполнять упражнения постепенно, день за днем увеличивая число повторений. Упражнения направлены на мягкое восстановление мышц живота. Все специалисты подтверждают необходимость физических упражнений для молодой мамы. Они активизируют восстановительные процессы организма, дают заряд бодрости и улучшают настроение. Мама, которая сразу начинает заниматься привычными ей делами, реже страдает от послеродовой депрессии. Интенсивность устанавливается индивидуально, после совета с врачом, который обычно положительно относится к физическим нагрузкам. подробнее

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Восстанавливаем фигуру после родов


Для скорейшего возврата к прежнему состоянию, необходимо не откладывая начинать занятия. Начинайт... читать далее

Упражнения Кегеля


Для подготовки к родам, а так же просто для укрепления мышц влагалища и промежности разработана си... читать далее


Отзывы о компаниях и сайтах, читайте а каталоге DarkCatalog.ru

Интересное

Ножки для мини-юбки

Не всякая женщина позволит одеть себе мини-юбку и дело не в моральных принципах. Стыд и смущение за собственные ноги останавливают и не позволяют воплотить мечту. Самым лучшим упражнением для стройных ног являются выпады. Именно такие упражнения напрягают все мышцы ног, гармонично развивая и делая их стройными и подтянутыми, притягивающими взгляды мужчин. Выпадов существует множество разных видов, выбирая упражнение, подходящее именно вам, можно экспериментировать и добиваться нужных результатов. Выпады в стороны, вниз, вперед, с мячом или гантелями, любые на ваш выбор и для достижения вашей цели.


ФИТНЕС-ЦЕТРЫ


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

И со спины красота!

Все болезни идут со спины, позвоночник – ствол жизни. Спина вторая по величине мышечная масса, вос... подробнее


Правильное выполнение – залог успеха

Каждое упражнение продумано до мельчайших деталей и только абсолютно правильное выполнение приводи... подробнее


Встречают по одежке

Важным аспектом одежды для спортивных женщин является поддерживающий лиф. Занятия без него могут б... подробнее


Столько разных тренажеров!

Выбирая тренажер для кардио занятий руководствоваться, следует в первую очередь, вашим желанием. О... подробнее


Гипогликемия

причина этой страшной болезни в неправильном питании. При резком скачке сахара в крови появляются ... подробнее


Ножки для мини-юбки

Не всякая женщина позволит одеть себе мини-юбку и дело не в моральных принципах. Стыд и смущение з... подробнее